אל תיגעו בחלבון עד שתראו את זה!
99,879
Reddit
חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.

הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com

פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
או לאורן לתכניות אימונים:
oren_levy1

מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!

היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו- נושא החלבון!
כמה חלבון הגוף סופג בארוחה? כמה חלבון כדאי לצרוך? האם חלבון מעמיס על הכליות ומה עודף חלבון גורם לגוף? האם הוא נאגר כשומן?

נראה ונדבר על הטענות שהוצגו בכתבה בערוץ 13 על ידי הדיאטנית אך לא ניפול לאד הומינם ולכן "נתקוף" אך ורק את הטענות שלה ולא אותה.
מדבר על כל טענה וטענה ונראה איזו מהן מבוססת על פי מחקרים איכותיים.

רפרנסים:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30383...

examine.com/guides/protein-in...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26500...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30383...

www.nap.edu/read/10490/chapter/1

apps.who.int/iris/bitstream/ha...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26817...
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!

תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 13:00 !

אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!

תנו לייק ושתפו :)


עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:

פייסבוק - facebook.com/LEVYSFIT

אינסטגרם - instagram.com/levysfitness

לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com

תגובות
  • Ira Immerglick Tolchin
    Ira Immerglick Tolchin

    תודה רבה על ההבהרות ועל הפרק שעוסק בנושא החשוב שהעלינו אני והתזונאית הקלינית בכתבה שלי. הבן שלי גל אימרגליק צופה אדוק לך, אנחנו מעריכים את העבודה שלכם. המשיכו כך! בהצלחה!

    • NOM hilelovich
      NOM hilelovich

      @Levy's Fit אז מותר להכיל את הגוף בחלבון עם אני רזה ורוצה שרירים??

    • Raziel Raz
      Raziel Raz

      ישפר לכם את הכתבות*

    • Raziel Raz
      Raziel Raz

      היי אירה ראיתי את הכתבה ועוד כתבות אולי עדיף שתשתמשו במידע של לויס פיטנס או שפשוט תוסיפו אותם בתור מקור מידע נוסף במחקרים שלכם? ראיתי הרבה אנשים וכתבים ולצערי הם לא נותנים את המידע הנכון לויס פיטנס באמת מקצועיים והם המקום היחיד שאומר תאכלס ונכון. מדבר מתוך נסיון. קחו את זה לתשומת ליבכם. לדעתי יש לכם את הכתבות בנושא כושר ובריאות ❤

    • Levy's Fit
      Levy's Fit

      תודה רבה על התגובה המכילה, והמון הערכה בחזרה לך ולבנך. מעריכים מאד תגובה כזאת שמיישרת את ההדורים מבינת התיקונים שציינו. ותודה רבה על האיחולים, מייחלים לתכניות מגובות בהמשך:)

  • תימור תמיר
    תימור תמיר

    סוכר זה תמיד לא בריא אבל ברור שמינון קובע

  • abimbori
    abimbori

    אחלה סרטון, אני בד"כ לא מגיב

  • גל שדה
    גל שדה

    כמו שנאמר, כל עוד המאזן הקלורי שלילי תאכל כמה סוכר שאתה רוצה. בנוסף צריך לעשות בחירות נכונות ולקנות גם את החטיף הנכון, כלל אצבע אצלי כמות החלבון החטיף כפול עשר גדולה או שווה לכמות הקלוריות של החטיף.

  • דוד שראבי
    דוד שראבי

    כמה חשוב מה שאתם עושים כל הכבוד!!!!

  • lior enmar
    lior enmar

    סביר להניח שכל הטענות שלכם נכונות, הטירוף לחלבון דורש להביא אותו מאיפוא שהוא....וכאן יש בעיה סביבתית קשה! בגלל הטירוף לחלבון מעלימים את הג'ונגלים של האמזונס כדי ליצור עוד שטחים לזריעת סויה ומזון לבהמות. בקיצור כשאוכלים חלבון זה על חשבון תוכים, קופים ויאגוארים

  • Dolev Bar
    Dolev Bar

    חחחחח שברתם עם איתמר 180בהתחלה

  • kolim jone
    kolim jone

    ❤️‍🔥

  • תום אלתר
    תום אלתר

    מדברים על חטיפי חלבון רק או גם מעדני יוגורט של חלבון?

  • אריאל
    אריאל

    אתם יכולים להעלות סרטון מה טוב לטבעונים בשביל להעלות מסה?

    • kolim jone
      kolim jone

      מה שמדהים פה זה כמות הלייקים פר כמות הצפיות יחס מטורףףף ולא רגיל בעליל 👑👑👑

  • אריק 2001
    אריק 2001

    אני יכול לספק את הצריכה היומית על ידי חלבון לא מלא?

  • Ori Bachana
    Ori Bachana

    בגלל זה אני לא מאמין לאף מילה שהתקשורת אומרת כי הם שקרנים רצח

  • Mr. YK
    Mr. YK

    שרפתי לפחות 40 קלוריות מי לצפות בסרטון במהירות שאתם מדברים

  • Rock girl
    Rock girl

    אלופים 🔥🔥

  • Briktu Lucy
    Briktu Lucy

    ⛲🈴♒👕👖💸💸🎿🛶🎯🏆 אלוהים הוכיח את אהבתו אלינו באמצעות שליחת בנו ישוע המשיח, אשר מת וקם מן המתים כדי לתת לנו חיי נצח. הוא גם הבטיח לרפא את הגוף שלך. אם אתה מודה בפיך באדון ישוע ומאמין בלבך שאלוהים הקים אותו מהמתים אם אתה מתוודה בפה שלך באדון ישוע ומאמין בלבך שאלוהים הקים אותו מהמתים * * הוא ייתן לך חיי נצח * *(הביטו אל השמיים ושאלו אותו)*

    • Rock girl
      Rock girl

      הן יהיו מסוגלות להכיל כמויות כאלה של חלבון לטווחים שנעשו במחקרים, לא שיש מחקרים ארוכי טווח, אבל אין לדעת כרגע.

  • GAL BENGIGI
    GAL BENGIGI

    אלופים

  • Elior
    Elior

    איזה חמודים, אבל איפה הגילוי הנאות שאתם פרזנטורים של לויספיטנס?

  • דוד שון בלז
    דוד שון בלז

    חבל שכל מה שהחדשות מפרסמים זה שטויות ללא הוכחות וללא ידע בגלל זה כלכך הרבה הורים או אנשים אוכלים כלכך הרבה מיתוסים אני די בטוח שהתזונאית הזאת חסרת ניסיון ולהערוץ לא היה אכפת וכמובן שהם פועלים אך ורק על רייטינג ולא משהו אחר

  • soiung toiue
    soiung toiue

    2:20 במקרה של מי שהראתם זה לא קשור פשוט הוא אחד שקשה לו להשיג משקל תחפשו ביוטיוב Joe fazar ותמצאו אותו

  • מגניב מאוד
    מגניב מאוד

    שמעתי שחלבון מהחי הוא לא טוב זה נכון?

  • HenLeybel
    HenLeybel

    אשמח לקישור לכתבה המלאה

    • soiung toiue
      soiung toiue

      היה כ’’כ קשה לחכות לסרטון שלכם חולה עליכםםםםםםםם סרטון אששששש

  • חנןכוכוה ןנןנןהןהו
    חנןכוכוה ןנןנןהןהו

    אנחנו מקבלים כאב ראש מן העריכה שלך. קטעים מודבקים טלאי על טלאי עם מוזיקת טכנו רעשנית ברקע. ואם כל זה לא מספיק גם התוכן מוטל בספק רב. זה דבר ידוע שמפתחי גוף ושרירנים אינם מאריכים חיים. וגם ידוע שגורילה למשל כולה שרירים ללא אכילת חלבון .

  • ROLO
    ROLO

    תשמעו רוב הזמן אני שומע סיני ולא עברית 🥴

  • Gil alon
    Gil alon

    מה שמדהים פה זה כמות הלייקים פר כמות הצפיות יחס מטורףףף ולא רגיל בעליל 👑👑👑

  • Toni Hadad
    Toni Hadad

    בן דודה שלי הוא מבין הרבה בנוסא זה ובספורט ואומר לי שחלבון לא טוב אבל לא ממש נורא אבל יכול לזיק בעתיד מה הנכון ומה לא נכון? ואחרי כל ההסבר והמחקרים....האם טוב לשתמש בחלבון או לא? ולאחרונה תודה על הסירטונים הם ממש עוזרים.

    • sehhi vooty
      sehhi vooty

      אני כבר לא יודע למי להקשיב נשבע לכם

  • Hazuthegever
    Hazuthegever

    פשוט מעריץ אתכם מעריץ

    • wuoi zuiu
      wuoi zuiu

      13?

  • ארי חביב
    ארי חביב

    מלכים

  • adam heiman
    adam heiman

    תחילה חשבתי שאתם זוג מאמנים טיפוסי - מלא טוסטסרון , מעט שכל - עכשיו ברור שאתם די מדויקים , אמינים ומדברים לעניין ! כל הכבוד , עכשיו הלכתי לאכול את הכובע.....

  • dcoog anml
    dcoog anml

    ראשון😊 אוהב אותכם❤️

  • sagie rosen
    sagie rosen

    1. חלבון מיותר שנצרך מעבר להמלצה משמש לצרכים אנרגטיים של שומן/פחמימה. 2. המחקרים והמטה אנליזות שנעשו הם במימון של חברות החלבון, והם נעשו לטווח קצר, הכליות משמשות אותנו לעשרות שנים, הן יהיו מסוגלות להכיל כמויות כאלה של חלבון לטווחים שנעשו במחקרים, לא שיש מחקרים ארוכי טווח, אבל אין לדעת כרגע.

    • dcoog anml
      dcoog anml

      תוכל בבקשה לעשות סרטון על ממתיקים, ואיך אין בהם קלוריות לעומת זה שיש בהם פחמימה והאם פחמימה= קלוריות?

  • ג'וני פניקס
    ג'וני פניקס

    איזה דפוקה היא תמיד ידעתי שחלבון במינון נכון ממש ממש לא מזיק!! רואים שהיא בורית. בקטע של תזונה

  • Jonathan Cohen
    Jonathan Cohen

    תודה רבה על הסרטון ועל פיצוץ המיתוסים❤

  • Asher Stern
    Asher Stern

    שאלה: האם לכלול בספירה של הכמות היומית גם את החלבון שקיים בלחם, או במזונות מקמח חיטה באופן כללי? זה עשוי לשנות את המאזן באופן משמעותי.

  • vbddfy euuyt
    vbddfy euuyt

    אלופים 🔥🔥

  • oiuet souiu
    oiuet souiu

    היה כ’’כ קשה לחכות לסרטון שלכם חולה עליכםםםםםםםם סרטון אששששש

  • Daniel Zag
    Daniel Zag

    תודה רבה על הסרטון זה לא פעם ראשונה שכשעושים כתבות בנושא בערותי החדשוך הם מביאים טמבלים שזורקים טענות ללא ביסוס עלק חלבון הופך לשומן , זה כמו כל אלה שאומרים לאכול יותר מביצה ביום לא בריא

    • Daniel Zag
      Daniel Zag

      @oiuet souiu איך זה קשור לנושא ? אנחנו לא רופאים

    • oiuet souiu
      oiuet souiu

      לי שאלה חשובה אלכים אני מתחנן שתענו לי עליה🙏, לפני כמה חודשים לאמא שלי היה אחוזים גובוהים בשתן כתוצא מבעיה בכליות למרות שהיא לא נולדה עם בעיות בכליות אני מניח שזה בגלל שיש לה לחץ

  • Short Fuse (faces)
    Short Fuse (faces)

    אתם יכולים לעשות סירטון על מים אמרו בחדשות שלשתות יותר מ2 ליטר זה מסוכן זה נכון? /סירטון טיל חולה על התוכן שלכם 😝

    • vbddfy euuyt
      vbddfy euuyt

      5:23 זה התזונאי שלי

  • qopoy dnon
    qopoy dnon

    7:08 אין יותר מטורף מהסרטון הזה, זהו עליתם לרמת סרטונים הכי גבוהה שיש, שהיא אפשר עוד לעלות ברמה.🔥🔥🔥🔥🔥

  • Elsagrace K
    Elsagrace K

    יש קישור לכתבה של ערוץ 13?

  • YANNAY TV
    YANNAY TV

    אני כבר לא יודע למי להקשיב נשבע לכם

    • Levy's Fit
      Levy's Fit

      עשינו סרטון על זה. סרטון קודם.

  • SHELLY 2003
    SHELLY 2003

    תודה זה היה ממש מעניין

    • qopoy dnon
      qopoy dnon

      על המגילה הזאת מקווה שתענו תומך ואוהב אתכם.

  • oreltheboyxD
    oreltheboyxD

    כמה % חלבון צריך ואם 90% זה מסוכן?

  • ניסן ברוך
    ניסן ברוך

    היי חבר'ה! אני כרגע בתהליך עלייה במסת שריר. משקל גוף תקין (49 קילו). צריכה מומלצת של חלבון - 100 גרם ביום. לצערי הרב - מגיעה בקושי ל50 ביום. יכולים להמליץ על דרכים להגיע ל100 גרמים ביום? בשבילי זה נורא קשה. תודה!

  • רון וינדר - משנה הרגלי תזונה וכושר
    רון וינדר - משנה הרגלי תזונה וכושר

    כל הכבוד חברים שלי, יש הרבה בלבול ברשת, אנשים מפחדים להכניס חלבון לפה וחבל. כל הכבוד רבותיי🏆

  • ido sasson
    ido sasson

    יש לכם קישור לכתבה עצמה?

  • Sharon All
    Sharon All

    תוכל בבקשה לעשות סרטון על ממתיקים, ואיך אין בהם קלוריות לעומת זה שיש בהם פחמימה והאם פחמימה= קלוריות?

  • Nitay Ari
    Nitay Ari

    היי Levy’s fitness איפה אתם מוצאים את כל המחקרים המעניינים האלה ותוכלו בבקשה להוסיף קישור על כל מחקר או להגיד את שמו? סרטון מושלם!!!

  • King cobra Lol
    King cobra Lol

    this is still fun to watch even tho I don’t know a word that u r saying 😂

    • King cobra Lol
      King cobra Lol

      @Lotem Taba oh ok 👍

    • Lotem Taba
      Lotem Taba

      @King cobra Lol i mean in this video they talked about protein yk. The recommended intake of protein daily, they gave some research and studies about if too much protein can damage your body or turn into fat and they say that it cant as long as you don't have any disease or problem with your body. That's all i can remember from this vid i watched it a few days ago.

    • King cobra Lol
      King cobra Lol

      @Lotem Tabauh no I don’t understand do u mind telling me what they mean?

    • Lotem Taba
      Lotem Taba

      @King cobra Lol oh they are on tiktok aswell cool. But do you understand thier meaning and their jokes?

    • King cobra Lol
      King cobra Lol

      @Lotem Taba it was on my fyp

  • Juicyshaeljy
    Juicyshaeljy

    חחחחחחחחח אחלה איתמר חלבון עושה ככה חלבון עושה ככה

    • bocoy noiu
      bocoy noiu

      מצרך מעובד שעדיף לפנות אליו כאופציה אחרונה לאיזון התפריט שלנו. התזונאית בערוץ 13 אמנם אמרה הרבה שטויות אבל היא גם אמרה דבר נכון, חטיפי חלבון נהיו טרנד בעיקר בגלל פרסום אגרסיבי סביב

  • נועה חן
    נועה חן

    מה דעתך על דיאטת הרבלייף?

  • Fish BUY
    Fish BUY

    5:23 זה התזונאי שלי

  • Lior Zimber
    Lior Zimber

    אם אני אוכל 1.5 גרם חלבון לכל קילו שומן במשך חודש ואני לא מתאמן מה יקרה?

  • N P C
    N P C

    שיש לי שאלה חשובה אלכים אני מתחנן שתענו לי עליה🙏, לפני כמה חודשים לאמא שלי היה אחוזים גובוהים בשתן כתוצא מבעיה בכליות למרות שהיא לא נולדה עם בעיות בכליות אני מניח שזה בגלל שיש לה לחץ דם גבוה, אני מנסה כבר זמן מה לחשוב על דרך כלשהיא בשביל שהיא תוכל להביא מהבעיה הזו, בבקשה בבקשה בבקשה תגידו לי איזה פעולות עליה לעשות בשביל שהמצב שלה ישתפר, תודה. נ.ב אתם אחד הערוצים האהובים עלי תמשיכו ככה רואים את ההשקע!

  • avi haimov
    avi haimov

    מה דעתכם על בירה אחרי אימון?

  • להב צינצולקר
    להב צינצולקר

    שלום לוויס פיטנס יש לי שאלה ואני ומקווה שתענו אמרתם שבשביל להיתחטב צריך להיות במאזן קלורי שלילי אבל זה אומר להרזות כי זה לשרוף יותר ממה שאתה מכניס כמו להיות במינוס. ואני רואה אנשים שהם חטובים כמו- דויד לייד, גף סייד ועוד... שהם גם חטובים בטירוף וגם ישלהם מסה תוכלו להסביר איך הם נראים ככה כשהם מוציאים יותר ממה שהם מכניסים. או בתגובה או אפילו בסירטון הבא אם תוכלו אגב סליחה על המגילה הזאת מקווה שתענו תומך ואוהב אתכם.

  • XoivbznX
    XoivbznX

    אני יודא איך נירת אמא שלח

  • eioshen boboi
    eioshen boboi

    סרטון ממש מעולה

  • Yacov Herzog
    Yacov Herzog

    אתם יכולים לעשות באחד הסרטונים הבאים הורדת ידיים אוהב אתכם

    • eioshen boboi
      eioshen boboi

      אייזה ידע מילה אחת תענוג

  • שון פתיחי
    שון פתיחי

    אתם פשוט מעולים!!

  • סאב ולייק
    סאב ולייק

    מכל סרטון וסרטון עולה לי הIQ תודה!

  • Avraham Namatiev official
    Avraham Namatiev official

    הכי חזקים

  • farscape1
    farscape1

    כתבה מעולה. ערוץ 13 עם דיאטנית אהבלה זה הדבר הכי גרוע שאפשר. מנסים לעשות רייטינג בלהפחיד אנשים ואת הציבור.

    • farscape1
      farscape1

      @Levy's Fit לאנשים שטוענים טענות דיבליות יש שם... ;)

    • Levy's Fit
      Levy's Fit

      לא לקרוא לה אהבלה. אנחנו חא תוקפים אנשים. רק טענות

  • Eldar
    Eldar

    אלפי מחקרים במהלך עשרות שנים מוכיחים שחלבון זה מרכיב בסיסי לגדילה במסת שריר...אין לה מושג מהחיים שלה

    • Levy's Fit
      Levy's Fit

      הכל בסדר, לא תוקפים אנשים רק טענות

  • Eylon Lavie
    Eylon Lavie

    אוקי רגע, אמרתם אמת כרגיל והסרטון נהדר אבל יש משהו שלא אמרתם. חשוב להסביר לאנשים שכן, אין דבר רע בלאכול חטיף חלבון או אבקה פה ושם כדי להשלים ביום שלא הספקנו, אבל חשוב גם להסביר שזה מצרך מעובד שעדיף לפנות אליו כאופציה אחרונה לאיזון התפריט שלנו. התזונאית בערוץ 13 אמנם אמרה הרבה שטויות אבל היא גם אמרה דבר נכון, חטיפי חלבון נהיו טרנד בעיקר בגלל פרסום אגרסיבי סביב המוצרים. אני שומע על ילדים בני 16 ושוקלים 60 קילו שכבר אכלו באותו יום 130 גרם חלבון, דוחפים לעצמם עוד שני חטיפים עם 25 גרם חלבון כל אחד כי אמרו בטיק טוק. אני אוהב את הסרטונים שלכם אבל אתם חייבים לייחס לדברים האלה חשיבות.

  • mister kakashi
    mister kakashi

    אני רזה ואני רוצה להעלות את מאסת השריר שלי ואני לא יודע איך מקווה שתענו ותעזרו לי🙏🙏🙏🙏🙏

  • Eliya Asthmker
    Eliya Asthmker

    יש לי שאלה לגבי הקורס שלכם. אני מפקד ביחידה קרבית ואני רוצה לרכוש את הקורס, האם זה נכון בשבילי לרכוש את הקורס או לא?

  • Itay Giladi
    Itay Giladi

    אתם יכולים לעשות סרטון על איך עושים אימון גב בלי ציוד ובלי מתח בכלל?

  • שמואל זלצמן
    שמואל זלצמן

    אין תחליף לכם😍 אתם יכולים בבקשה לעשות סירטון על איך "להוריד" מסת שריר ועדיין להמשיך להיות בכושר? במקרה שאני מנופח... (אף מאמן לא יודע לענות לי תשובה)

  • Yotam-MTBシ
    Yotam-MTBシ

    0:35 איתמר ימלך!!!

  • ISRAELMEME
    ISRAELMEME

    אפשר סרטון עם הסבר על האם אפשרי ובריא ונכון לעשות כושר/משקולות/ריצה אחרי יום עבודה פיזי שהשרירים התעייפו ? תודה מראש יא אלופים

  • David saban
    David saban

    סרטון טוב👍

  • Beeri Nir
    Beeri Nir

    אתם תמיד אומרים "מאזן קלורי שלילי" אבל אפשר הסבר על איך אני אדע כמה קלוריות אני שורף

  • רפאלה סלומון
    רפאלה סלומון

    אייזה ידע מילה אחת תענוג

  • אור נעים
    אור נעים

    תמיד עוזרים אמינים עושים סדר ועונים על הכל אין עליכם אלופים!!

  • DEADSHOT
    DEADSHOT

    אתם יכולים לעשות סרטון על תזונה? - איזה פחמימות יותר כדאיות ואיזה פחות ואיזה חלבון וכמה כדאי לאכול, איזה גודל ארוחה צריך לאכול בבוקר, בצהריים ובערב וכו׳..

  • lior lior
    lior lior

    מה השם של הכתבה נב חלה עלכים

  • Nir Bittan
    Nir Bittan

    סרטון מעולה , סוף סוף עונים לשטויות של האינטרסנטים בטלויזיה.

  • איתי רוזין
    איתי רוזין

    אני יודע שהשאלה לא קשורה לסרטון אבל זה מאוד חשוב לי אני ילד בן 13 אם אני ילך לישון יותר מאוחר מ12 זה יזיק לשרירים?

  • Chen Kopitko
    Chen Kopitko

    כל כך כיף לצפות בסרטונים שלכם, אני עדיין לא מבין למה

  • שמעון מאיר כהן
    שמעון מאיר כהן

    מה לאכול ארוחת בוקר וצהוריים עם אני עושה חיטוב מה כדי לי?

  • Amichay Dawn-Shahar
    Amichay Dawn-Shahar

    אלופים!!! אתם יכולים לעשות בבקשה סירטונים שכמובן משלבין מחקרים על SARMs ? אין על זה המון מידע מדויק ואם יודעים להביא את המידע בצורה הטובה ביותר

  • kogan isaia
    kogan isaia

    תוכלו לעשות סרטון של איזה חלבון עדיף יותר, חלבון מהחי, או חלבון מהצומח ובאיזה תזונה כדאי יותר להשתמש כדי להעלות מסה

  • ITZHAK NADAV LEVI
    ITZHAK NADAV LEVI

    גאונים!

  • יוסף
    יוסף

    תכלס כמה חלבון אני צריך לקחת אם אני מתאמן הכוונה לפי משקל גוף בא נאמר אני שוקל 70 בלי נטייה להשמנה כמה לקחת במנת חלבון ועוד פרט האם חלבון מי גבינה של iB+ טוב? או שצריך משולב

  • rotem bar-tal
    rotem bar-tal

    זה נכון שיש אתר שנותן את כל האופציות לארוחות ביניים???

  • רועי
    רועי

    סרטון נדירר אפשר סרטון אימון ואנטומיה על כתפיים ?

  • Tal Sofer
    Tal Sofer

    פשוט א ל ו פ י ם !

  • YanivPC
    YanivPC

    תוכלו בבקשה לעשות סרטון על משקאות חלבון? כמו ה GO וה PRO, אם אפשר לצרוך אותם כתוסף חלבון?

    • Back soon
      Back soon

      @YanivPC אין מה לפרט זה אותו דבר רק בשייק זהו

    • שגב ביטון
      שגב ביטון

      בבקשההההה

    • YanivPC
      YanivPC

      @Back soon אני רק רוצה שיפרטו על זה קצת יותר

    • YanivPC
      YanivPC

      @Back soon ראיתי סרטונים על תוספי תזונה שלהם כמו תוסף התזונה הכי טוב וכאלה, חטיפי חלבון, אבל על משקאות חלבון לא עשו

    • Back soon
      Back soon

      הם לא יעשו על זה כי זה תוסף תזונה אתה מספיק חכם כדי לדעת את זה לבד

  • kadrefit
    kadrefit

    ימלכים סרטון מטורף כל הכבוד לכם

  • Leo Jones
    Leo Jones

    לויז פיטנס רק לכם אני מאמין ורק עליכם אני סומך בכל מה שקשור לכושר ותזונה!

  • Tionsi
    Tionsi

    2:21 Young @Joe Fazer

  • fotball crazy
    fotball crazy

    תעשו סרטון על ריצה (כמה מותר כמה מוגזם ועם טיפים לפני צבא )

  • CCCP UH
    CCCP UH

    מספר 1 אתם

  • גל צי
    גל צי

    היי אורן ותומר לאחרונה אני נתקל בפרסומות של אנשים למשל "תעשו את זה ותקומו כל בוקר רזים יותר" או "חמישה דברים שאתם יכולים לעשות ובתוך שבוע להרזות 5 קילו" האם תוכלו לעשות סרטון בנושא?

  • רוי מזרחי - Roy Mizrahi
    רוי מזרחי - Roy Mizrahi

    אתם יכולים לעשות סרטון על פרי ואורקאוט?

  • puffy turko
    puffy turko

    מ איזה גיל אפשר להשתמש בהפקת חלבון

  • נתנאל הררי
    נתנאל הררי

    יש לי מסת קצת שומן וגם מסת שריר אני רוצה את צריכה לקחת אבקה חלבון כמובן אשמח אם אתם יכולים להמליץ לי מה לעשות בערך

  • בר עוז
    בר עוז

    יואוו איזה מלך ! בתור סטודנטית לתזונה כל מה שהיא אומרת שם בטל ומבוטל. בגלל כתבות מטעות כאלה יש לאנשים סטיגמות לא נכונות לגבי כמויות של צריכת סוכר , חלבון ואפילו שומן. תבינו שמותר הכול פשוט במידה שמותאמת אישית לכל אדם והדיבור הכללי הזה הוא גם לא רלוונטי מה שטוב לי לא יהיה בהכרח טוב לאחר ולהפך כמובן. אגב יש מטא אנליזה שמראה כמה צריכת חלבון גבוהה מהמלצות של ISSN לא הראתה שום נזק לכליות ותפקוד הכבד.

    • Levy's Fit
      Levy's Fit

      תודה רבה🥰

  • Daredevil
    Daredevil

    אז אם אני שוקל 65 קילו אז יותר אפקטיבי בשבילי לאכול בארוחה 25 גרם חלבון מאשר 40?

  • ראם אשוש
    ראם אשוש

    יאח!!!!!!!!!

הבא